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MR COFFIE2023.09.01

夏バテさらば

今週のスパイスカレーランチは

「 冬瓜と軟骨入り鶏団子カレー with ターメリックライス」

冬瓜は90％以上が水分の低カロリー野菜

利尿効果でむくみをとったり 熱を下げ 身体を冷やす働きがあるので熱中症や夏バテの予防におすすめです

副菜には

茄子とミントのなめろう

紫キャベツとプルーンの梅干しラペ

金糸瓜と茗荷のピクルス

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